Servis dalam bulutangkis sangat penting, oleh karena itu harus bisa dikuasai cara melakukan servis dengan baik dan berbagai variasi. Sikap dan cara yang benar dalam memukul servis adalah: bola servis harus masuk di area lapangan servis lawan, posisi kaki tidak menginjak garis saat servis, posisi bola yang akan dipukul tidak boleh lebih tinggi dari pusar pemain yang akan melakukan servis, gerak lanjut (follow through) sangat diperlukan agar siap untuk melakukan pukulan berikutnya.
a. Gerak Servis Panjang
Cobalah sekarang kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis panjang melalui urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri kedua kaki dibuka salah satu di depan keadaa rileks.
2) Tangan kiri memegang shutllecock, tangan kanan memegang raket.
3) Ayunkan raket dari belakang bawah atas dan lepaskan shutllecock hingga terjadi persentuhan.
4) shutllecock harus melambung tinggi.
5) Lakukan secara berulang-ulang dengan berusaha melewati net.
Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan servis panjang dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, footwork lambat, tergesa-gesa, servis terlalu panjang atau terlalu pendek, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
b. Keterampilan gerak servis pendek
Cobalah sekarang kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis pendek melalui urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri 10 cm dari garis servis pendek.
2) Kaki kanan didepan dan berat badan tertumpu pada kaki kanan.
3) Tangan kiri memegang kok dantangan kanan memegang raket.
4) Ayunkan raket dengan pelan dan lepaskan kok hingga terjadi persentuhan.
5) Persentuhan terjadi dibawah pinggang dan sasarannya garis servis pendek.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika servis pendek dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, cara memukul bola yang kurang pas/tidak masuk daerah servis, cara memegang raket, cara memegang shuttlecock yang kurang benar, kaki/ badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjutan
c. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan aktivitas belajar untuk keterampilan gerak sevis dalam bulutangkis di bawah ini:
1) Carilah teman pasangan.
2) Saling berhadapan dengan dibatasi net.
3) Lakukan secara bergantian servis panjang dan pendek.
4) Lakukan aktivitas tersebut secara berulang-ulang sampai waktu yang ditentukan guru.
5) Semakin banyak kalian melakukan servis akan semakin dapa
4) shutllecock harus melambung tinggi.
5) Lakukan secara berulang-ulang dengan berusaha melewati net.
Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan servis panjang dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, footwork lambat, tergesa-gesa, servis terlalu panjang atau terlalu pendek, kaki/badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjut.
b. Keterampilan gerak servis pendek
Cobalah sekarang kalian lakukan dan analisis keterampilan gerak servis pendek melalui urutan gerakan sebagai berikut:
1) Berdiri 10 cm dari garis servis pendek.
2) Kaki kanan didepan dan berat badan tertumpu pada kaki kanan.
3) Tangan kiri memegang kok dantangan kanan memegang raket.
4) Ayunkan raket dengan pelan dan lepaskan kok hingga terjadi persentuhan.
5) Persentuhan terjadi dibawah pinggang dan sasarannya garis servis pendek.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika servis pendek dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, cara memukul bola yang kurang pas/tidak masuk daerah servis, cara memegang raket, cara memegang shuttlecock yang kurang benar, kaki/ badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjutan
c. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan aktivitas belajar untuk keterampilan gerak sevis dalam bulutangkis di bawah ini:
1) Carilah teman pasangan.
2) Saling berhadapan dengan dibatasi net.
3) Lakukan secara bergantian servis panjang dan pendek.
4) Lakukan aktivitas tersebut secara berulang-ulang sampai waktu yang ditentukan guru.
5) Semakin banyak kalian melakukan servis akan semakin dapa
5) Persentuhan terjadi dibawah pinggang dan sasarannya garis servis pendek.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika servis pendek dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, cara memukul bola yang kurang pas/tidak masuk daerah servis, cara memegang raket, cara memegang shuttlecock yang kurang benar, kaki/ badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjutan
c. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan aktivitas belajar untuk keterampilan gerak sevis dalam bulutangkis di bawah ini:
1) Carilah teman pasangan.
2) Saling berhadapan dengan dibatasi net.
3) Lakukan secara bergantian servis panjang dan pendek.
4) Lakukan aktivitas tersebut secara berulang-ulang sampai waktu yang ditentukan guru.
5) Semakin banyak kalian melakukan servis akan semakin dapat menguasai gerak servis.
Perhatikan kesalahan yang sering terjadi ketika servis pendek dalam bulutangkis adalah sikap badan kaku, cara memukul bola yang kurang pas/tidak masuk daerah servis, cara memegang raket, cara memegang shuttlecock yang kurang benar, kaki/ badan kurang rileks dan seimbang, dan tidak diikuti gerak lanjutan
c. Aktivitas Belajar Keterampilan Gerak Servis
Cobalah kalian lakukan aktivitas belajar untuk keterampilan gerak sevis dalam bulutangkis di bawah ini:
1) Carilah teman pasangan.
2) Saling berhadapan dengan dibatasi net.
3) Lakukan secara bergantian servis panjang dan pendek.
4) Lakukan aktivitas tersebut secara berulang-ulang sampai waktu yang ditentukan guru.
5) Semakin banyak kalian melakukan servis akan semakin dapat menguasai gerak servis.
Post a Comment